안과추천 생활속 눈건강 관리와 라식, 라섹에 관하여

▣ 안과추천 생활속 눈건강 관리와 라식, 라섹에 관하여

바쁜 일상을 보내는 현대인들은 업무를 컴퓨터로 처리하는경우가 
거의 대부분이며 최근에는 기술의 발달로 인해 컴퓨터를 포함한 스마트폰,
각종 태블릿pc의 사용이 급증함에 따라 알게모르게 눈건강을 위협하고 있는 실정이라고 할수 있습니다

그중에서 특히 직장인들은 업무 특성상 하루종일 컴퓨터를 쳐다보고있는 시간이
많기때문에 컴퓨터에서 나오는 전자파와 모니터에서 보여지는 영상에 의해서
눈이 아파오는증상과 더불어 시력이 저하되는경우도 종종 볼수 있는데
원래 시력이 좋지않아서 렌즈를 착용하는 사람의 경우는 그렇지않은사람보다
훨씬더 많은 위험에 노출되어있으며 안구건조증과같은 증상에도 쉽게 노출된다는 단점또한 가지고 있습니다

안구가 건조하여 생기는 증상중에 대표적인 안구건조증의 경우
눈물이 부족하거나 지나치게 증발하여 발생하는 대표적인 안구질환이라고 할수 있는데
지속적으로 건조하다보면 눈안에 이물질이 있는것같은 느낌과 눈이 시리고
아픈증상이 계속되기때문에 수시로 안약이나 식염수 혹은 인공눈물같은 제품을
구입해야하는 번거로움이 있습니다 때문에 평소에 눈관리가 얼마나 중요한부분을 차지하는지
알수있는 부분이기도 하며 원래 시력이 좋지않거나 눈에 질환이 있는사람보다는

후천적으로 위험에 노출되어 시력이 나빠지게된경우는
특히나 더욱 눈에 신경을 써봐야할텐데 바로 이때문에 생활속에서 쉽게
눈을 건강하게 관리해줄수있는 방법에대해 알아보겠습니다

눈 자주 깜빡거리기
업무에 집중하거나 특히 요즘에는 컴퓨터게임을 할때도
다른곳을 주시하기보다는 컴퓨터화면만을 집중해서보게되는데
이럴경우 평소에 눈을 깜빡이던 횟수보다 훨씬 더 줄어들게 됩니다

깜빡임의 횟수가 줄어듬에 따라서 자연스럽게 건조함은 더 빨리 찾아오게 되고
눈에 피로감이 쌓이게됩니다 그렇기때문에 컴퓨터를 지속적으로 봐야할때는
1시간을 기준으로 50분정도는 업무를 10분정도 휴식을 취해주는것이 눈건강에 좋은 방법이 될수 있습니다

조명의 밝기는 적당히
지나치게 밝은조명에서는 직접 쳐다보지는 않더라도
간접적으로 눈에 피로감을 줄수 있습니다 때문에
적절한 실내 조명은 300~600룩스의 조도가 적당하며 업무에 집중을 해야하는
정밀한 작업환경에서는 좀더 높은 조도의 조명이 필요합니다

또한 가장자리와 같은 어두운자리에서는 국부조명을 사용하는것도
좋은방법이 될수 있는데 이때 사용하게되는 국부조명은 눈의 피로를 더욱 가중시킬수있는
형광등보다는 백열전구를 간접적으로사용하는것이 많은 도움이 됩니다

눈비비기는 No!!
일반적으로 눈에 피로감이 있을때나 눈이조금 뻑뻑한 느낌이 들었을때
습관적으로 눈을 비벼본적 한번쯤은 있을텐데 결론부터 얘기해서 눈을 비비는건
눈건강에 좋지않은 행동이라고 할수 있습니다 눈에 피로감이 들었을때 눈을 비비게되면
각막에 상처를 입을수 있기때문에 자제하는것이 좋고

피로감이나 뻑뻑함때문에 견디기 힘들다면 따뜻한 물수건을 이용해서 눈주위를 찜질해주는 방법이 있으며 
여의치 않을경우 두손을 비벼서 눈위에 온기를 전해주는방법이 있습니다
또한 양손끝으로 관자놀이부분을 일시적으로 지압해주는방법으로도 쉽게 눈에 피로함을 덜어줄수 있습니다

라식, 라섹수술이란??
예전부터 오랫동안 렌즈를 사용하였거나 지속적으로 안경을 착용하는게
불편함을 느끼는 사람이라면 병원에 찾아가 라식이나 라섹수술에대해 한번쯤 고민을 하게됩니다

이런 수술의 종류는 크게 라식수술과 라섹수술로 나눌수 있는데
결론적으로 둘다 눈이 좋아지게 하려는 시력교정수술은 맞지만
그 방법에 따라서 라식수술과 라섹 수술로 나뉘게 됩니다
이런 라식수술과 라섹수술의 차이점을 알아보게되면 다음과 같습니다

라식수술 - 시술하고자하는 각막에 얇은 절편을 만든후 시력교정하는 레이저를 조사한 후
다시 절편을 덮는 방식으로써 레이저를 받는  상처부위가 노출이 되지않아
각막상피의 손상이 없기 때문에 통증이 없고 시력회복이 빠르다는 장점을 가지고 있습니다

라섹수술 - 라식수술에서 진행하는 각막절편을 만드는 과정이 따로 필요하지않고 
얇은 각막상피만을 선택적으로 벗겨낸뒤 레이저를 조사하는 방법으로
고도 근시이거나 각막이 얇은 경우, 안구건조증이 심한경우
혹은 격투기 등을 많이하는 운동선수들에게 좋은 시력교정술이라고 할수 있겠습니다

라식, 라섹수술전 확인해야할 사항?
이상으로 평소 눈건강에관한 정보와 라식 그리고 라섹에대해 간략히 알아봤는데요
평소에 불편함을 느껴 라식이나 라섹에대해 관심이 있어 수술을 생각하고 계시다면
수술을 받기전 참고해야할 사항이 몇가지 있는데 우선적으로 수술을 받고자하는병원
의사의 수술경험, 정밀검사시스템은 믿을수 있는지, 또한 해당 의료시스템의 장비상태여부,
수술후 사후관리 시스템은 잘이루어지고있는지에대해 알아보시는것이 중요합니다 

그 이유는 사람들마다 자신의 각막두께나 눈의상태 지나온 생활환경이 제각각 다르기때문에
적합한수술이 따로있으므로 꼼꼼히 체크해보는것이 중요합니다

때문에 이런 라식이나 라섹수술때문에 고민을 하고계신분들을위해
믿을수있는 안과사이트를 하나 소개해드리면서 마무리하도록 하겠습니다

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