일찍 일어나기, 하루를 소중히 보내는 방법

일찍 일어나기, 남들보다 더 많은 시간을 활용해보자!

"5분만 더자야지 "
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tr rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr~!#$%$^$#%%^*

"조금만 1분만 더자도 괜찮겠지???"
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아놔 지각이다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ㅠㅠ

혹시 아침에 이런경험 한번씩들 있으신가요?? 아침에 가장먼저 눈뜨면서 무슨 말을 하시나요 5분만더 1분만더...를 남발하며 어쩔수 없이 일어나
비몽사몽 하루를 준비하고 계시진 않으신지요^^;;

오늘은 아침에 일찍일어나는 방법에 대해 개인적인 견해를 적어보고자 합니다~
아침에 일찍 일어나면 머리도 맑아지고 남들보다 시간도 더 많이 쓸수있어
일석이조의 효과가 있다고 생각이 드네요

지금부터 알아보도록 할게요~

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아침에 간단하게 할 일을 찾자.

취미생활이 꼭 일과가 끝나고 나서 할 수있는건 아니라고 생각한다
아침에 1시간 그것도 아니라면 30분정도라도 일찍일어나서 무언가를 해봐야겠다는 스스로 다짐을 해보자
예를 들어 다이어트에 관심이 있다면 아침에 조깅이라도 해봐야겠다는 생각 이라던지

인터넷이나 각종 신문을 본다던지 책이나 간단하게 집중해서 할수 있는걸 찾아보길 바란다
일찍일어나면 머리가 맑아지고 남들보다 시간을 더 쓸수 있다는 이점을 가질수 있다
아침에 일어나 하루 일과에 대해서 미리 계획을 세워보는것도 좋은 방법이라 할수 있겠다

행여나 아침에 일찍 일어나기를 작심해놓고 몇일 못가 포기하시는 분들도 많이 계시는듯 하다 하지만 그렇다고 포기할 생각은 말아라 다시 하면 된다 또 포기하면 다시 시작하라! 작심삼일 이라는말 개인적으로 좋아한다 왜냐? 끊임없이 다시 시작하면 되기때문이다 한번 실패했다고 좌절하지말고 꾸준함을 넘어 악바리가 되어보자! 

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가장 흔한 그말 " 일찍자라!!! "

어찌보면 당연한 이야기지만 이부분이야말로 가장 실천하기 어려운부분이라고 해도 과언이 아닐것이다
뭐 세상살다가 술도 한잔 할수 있는것이고 회사업무로인해 늦게 끝나는 경우가 생길수도 있을것이다
하지만 매일 그럴수는 없지 않은가~

중요하게 말하고싶은건 일찍일어나서 미리 계획을 세워 실천을 하다보면 밤늦게 놀고싶어도 자기 스스로가 피곤해져 일찍 잠자리에 들것이기 때문이다

역시나 중요한건 일찍 자기 위해선 잠자기전에 자극적인 음식이나 커피나 흡연 등은 피하도록 한다
숙면에 방해가 될뿐더러 잠도 잘 오지않는다 지금 당장 실천해보자

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오늘은 혹시나 좋은 일이 생기진 않을까???

마지막 역시나 이건 개인적인 생각이다 아침에 알람소리가 방안을 가득메우고 맞춰놓은 컴퓨터도 켜지고 주위는 시끄러운데 밀려오는 졸음때문에 괴로워 하고 있진 않은가??

생각을 조금만 바꿔보자 웬지 오늘은 나한테 좋은일이 있지않을까?? 기대를 해보자
설사 그런일이 일어나진 않더라도 기분좋게 하루를 시작한다면 표정도 밝아지고 기분도 좋아진다
즉 긍정적인 마인드를 가져보자는 이야기다

개인적인 생각이지만 이덕목이 가장 마음에 든다 까치가 울면 반가운 사람이 찾아온다는 그런 고전적인 마인드 보다는 그냥 자기 자신만의 내면에 소리에 귀를 한번 기울여 보자 더 좋은 미래를 위해 오늘도 우리는 달리고 있지않은가???